お弁当(お昼)：グラタン、かぼちゃの煮物、卵焼き、ハンバーグ、ごはん

お弁当です。

グラタンは低脂肪シチューに何かを加えてオーブンでチンしたものらしいです。

このようなお弁当が続けられると、健康的な気がしますけど、負担が大きすぎるので考えものですね。