低残渣食(朝食)：マグロハンバーグ、味噌汁、ごはん、水ようかん

マグロのバンバーグや味噌汁などは、いつもの定番メニューになって来ました。

ちなみに、ハンバーグ系はお弁当でも使えるので、毎回少し多めに作って冷凍しておくと、何かと便利に使えそうです。

今回のポイントは、おやつの水ようかん。

脂肪もほとんどない、食物繊維もほとんどない、カロリーは多少多い、と、なにげに優秀なおやつの水ようかん。ただし、糖質も多いので、一日一個までですねー。

食べられるおやつを発見するのが、最近の楽しみです。